Mengayunkan lengan secara horisontal dan menyilang sebanyak sepuluh kali. 3. Latihan kelenturan dinamis leher . Latihan kelenturan leher dilakukan dengan cara sebagai berikut. Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan diluruskan di samping badan. Menggerakkan muka menoleh ke kiri dan ke kanan masing-masing 8 kali hitungan.
KOMPONEN INTI Model Pembelajaran Dilakukan secara tatap muka dan PJJ ( Pembelajaran Jarak Jauh) Tujuan Pembelajaran Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran ini Siswa dapat: 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan cara menekuk. 2. Mempraktikkan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan cara meliuk. 3.
Gerakan Olahraga di Rumah yang Sederhana. Tenang saja, 8 gerakan olahraga ringan di rumah berikut tidak memerlukan barang pendukung atau alat yang mahal. Selain karena memang sederhana, fungsi dari setiap gerakan ini memiliki manfaat untuk setiap bagian otot. 1. Push Up. Kegiatan satu ini sangat dipahami oleh mayoritas kebanyakan orang.
Memahami Fungsi dan Anatomi Sistem Pencernaan Manusia. Makanan yang dikonsumsi manusia akan diproses oleh sistem pencernaan. Organ hingga kelenjar dalam sistem ini mengubah partikel makanan menjadi zat-zat gizi yang lebih kecil. Sistem pencernaan juga menyerap dan mengalirkan zat gizi yang dibutuhkan ke dalam darah.
Sementara itu, gerak adduksi adalah gerakan otot yang mendekati badan atau mendekati titik tengah tubuh. Contohnya adalah ketika mengembalikan tangan ke samping badan setelah direntangkan. Gerak Rotasi. Gerak rotasi disebut juga gerak memutar. Gerakan ini dilakukan pada sendi putar dan sendi peluru. Contoh gerak rotasi atau berputar adalah:
. 491 110 291 205 261 264 292 106
menggerakkan badan secara sederhana disebut
